新型コロナウイルスの予防策として、テレワークを余儀なくされている方も多いはず。
自宅はオフィスのように仕事をする環境が整っているとはいえません。PC作業も姿勢が大きく崩れて首、肩の痛みや背中の痛み、腰痛に悩まされている方が増えています。
例えば、こんな環境で仕事をしていませんか？？
☑ 仕事をする場所がダイニングしかない
ダイニングテーブルとチェアは、長時間の作業には向いていません。
☑ ソファーとローテーブルしかない
いずれもくつろぐためのもので、集中して作業をするには不向きです。
☑ 会社から貸与されたノートパソコンが小さい
小さな画面をのぞき込むように仕事をしていると、姿勢が悪くなります。
そうすることで首、肩、背中、腰、お尻の筋肉が硬くなりイスからの立ち上がりで痛みが出たり、朝の起き上がりで動けなかったりとか・・・
そういったことにもなりかねません！
痛みが出た、筋肉が張ってきている、痛みがでているが様子をみているなどの方は早めの治療をお勧めします！！
気軽にご相談ください！
